べつにダイエットの手法を紹介しようとしてるわけではない。
目的と手段の話。
よくランニングしていると、なんのために走るの？ダイエット？
と聞かれることがある。ひとによってはもちろんそれが目的の
ひともいるだろう。現にランニングが有酸素運動はダイエットに
効果があるのはだれでも知っている。
去年の大晦日から毎日走っている自分も、その時点より現時点で
５キロ以上は体重が減った。ダイエット出来たということだが。
でも、痩せたい、５キロ減らしたい、とおもってそのために
走ったきたわけではない。自分の場合は、毎日走ると決めてそれを
やり続けることで自分にどんな変化があるのかが知りたかった、
継続することの仕組みややり方を自分の体験で知りたかった。
目的はそうだったが、結果、５キロやせた状態で維持している。
５キロ痩せたい！がもし目的だったら
達成できていないかもしれないと思う、おそらく出来てない。
痩せて、どうなっていたいか？ がはっきりしないと
心の底から欲しい、なりたいという感情にはならないと思うから。
現に、５キロ痩せた状態がまえの自分と具体的にどう違うのか、
自分ではよくわからない。会う人には痩せたね〜とか
よく言われるが、年頃の娘っ子じゃなし、それを聞いても
別に嬉しいとかって感情はおこらない。本当に重要な変化は自分が
どう変わったのか、どこが変化していると感じられるのかだ。
ランニングに限らず、自分が自分で決めておこす
すべての行動は、そもそもどうなりたくてやってるのか？
自分がその行動によって手に入れたいものはなにか？
をはっきり腹の中におとしておいてこそ意味をもつ。
このブログも、自分で稼ぐスキルを身につける、という
目的をもっと掘っていかないといけないと思った。
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